VnS : Bukan Diriku

malaam..
blue yaps itu lah yang gue rasakan saat ini, menjadi seorang asing di tempat yang "dulu" sangat comfort di tempatin emang cukup gue akuin menyakitnya TERNYATA.. Sebentar memang tak akan merubah apapun, tetapi lain haknya kalau semua berjalan cukup lama.

playlist gue malam ini adalah stay, entah kenapa lagu selalu bikin gue balik ke jaman gue SMA. Yaps emang ngetrendnya pas jaman gue masih siswi penunggu lelaki, bukan mahasiswa dewasa sekarang eaalah -_-. Mau dikata apapun gue kangen masa SMA gue! :")

Setelah sekian lama gue merantau baru kali ini gue merasakan kehilangan satu partikel kecil di tempat asal itu memang menyabalkan ya ternyata. siklus pertemanan yang di gabungin sama intrik masa lalu emang rada menyebalkan. Tapi gue cukup lega dengan semua yang gue lakuin saat ini. Tapi masih ada yang nyangkut di bh gue.. wkwk bukanlah nyangkut yapski merubah orang asing transparan mungkin agar kambali seperti nyata ternyata susah. Yaah kalo ilmiahnya yaitu bayangan di belakang yang keliatannya siang hari cuma saat lu bertemu matahari dan bayangan itu akan ilang saat lu ga ada cahaya lagi. ahciit gue dari tadi ngomong masalah ternyata ternyata tapi emang nyatanya gue baru detik ini ngerasain ini semua kenyataan yang abu abu.

bahasa gue susah kali yek ngerti, pokoknya intinya adalah... Menurut gue gengsi adalah hal tebesar yang memutuskan semua hal yang pernah ada dimuka bumi ini wkwkw lebeey njir. Pesen gue sih

Jangan Malu Buat Minta Maaf Duluan, Karna Ga Akan Bikin Lu Aiyan Juga Kan
And and nih Kalo lo udah ga betah dengan semua yang terjadi mending cepet cepat protes deh, karna puking banget ternyata rasanya.

juni :)

hohoooy  hari ini adalah satu juni! welcome welcome. Tapi yang pagi hari ini bisa gue lakukan cuma tiduran dan bikin posting biar ga bete -_- berhubung gue lagi ga enak body jadi yaaa postingan yang jadi ga jelas juga deh wwkkww. 

Juni tahun ini bakalan beda banget karna bakalan ada bulan ramadhan nanti di akhir junaay deh kalo ga salaah hmmm.. yang selalu gue kangen dari bulan puasa tahun lalu adalah gue bisa berbuka bersama orang-orang yang gue sayang, ibu.. sumpah gue kangen banget sama nyokap. Jauh dari rumah... bulan puasa pula bakalan beda banget sama yang gue rasain dulu :") akan ada banyak hal yang gue kangenin dari bulan ramadhan tahun lalu dan ada banyak harapan yang ga kesampean di tahun lalu dan semoga bisa terwujud di junaay tahun ini amiin. Gue dari dulu berharap bisa buka bareng doi dan shalat tarawih bareng doi, hahaha kayaknya tahun ini bakalan terwujud amin. 

bulan puasa yang paling gue inget adalah saat lo sahur akan mager banget buat yang namanya makan yegakssih dan pas buka akan menjelma menjadi jin kelaperan yang kayak mau makan bocah wakaka. Kalo dirumah gue bulan ramadhan pas 2 minggu awal akan rajin banget namanya sahur, daaan udah masuk minggu ke tiga akan banyak banget yang bangunnya kesiangan daan baru bangun pas adzan subuh hahah. 

junaay ini bbeda banget sama tahun lalu.. seinget gue junay ini adalah saat dimana pengumuman SNMPTN yang ternyataa merubah seluruh hidup gue drastis. Gue dulu berharap bisa masuk unj jadi guru fisika biar bisa deket dari rumah, tapi Allah berkata lain. Ini jalan lain yang Allah beri untuk gue, gue adalah satu-satunya orang dirumah gue yang kuliah diluar kota yaaaps semarang yoi!. Awalanya nyokap gue adalah orang yang paling sedih dan paling  ga rela kalo anak perempuan pertamanya buat jauh dari dia.. yaa wajarlah namanya juga ibu rasa khawatir adalah yang paling utama. Tapi akhirnya gue seperti sekarang ini mendapatkan keluarga baru, dapet kehidupan baru yang jauh berbeda dari pada junay tahun lalu. 

Pemberian dari allah yang udah merubah selurh nasib gue disini, awalanya gue kesel gue nyesel gue sebel! blablabla karena semrang itu ga ada yang asik dan ga ada dan yang paling fuck banget adalah panasnya itu loooh berasa gue kuliah di gurun pasir anzeeer. Tapi semarang adalah kota seribu moment buat gue kalo  jakarta kota infinity moment buat gue, karena gue lahir disana gue besar disana dan gue akan merasa bahagia juga disana. Kenapa gue bilang semarang adalah kota seribu moment buat gue.. yap karena 2.8 tahun kedapan dan 1 tahun kemarin udah bikin masa masa super tahiks, super indah sedih bahagia yaa disini. Dan disini gue selalu belajar untuk selalu merasa menjadi orang yang lebih beruntung, ada banyak pengalaman pertama kali yang gue jalanin di semarang ini. Donor daarah pertama kali gue lakuin disini, jalan kumpul sama anak2 balik pagi disini, dll. Dan yang bikin gue merasa bahagia adalah saat gue sedih masih ada orang yang perduli dan memperbaiki keadaan gue. Baack to semerang, pas 4bulan gue disini, gue dulu sempet benci banget sama semarang karna panasnya itu kayak brightness laptop yang dipasang full, dan bikin deluruh mukalo becahaya wkwkww. Tapi akhir-akhir ini gue merasa semarang tuh ga sesempit sama apa yang lo rasain, semarang itu kota yang punya seribu cuaca dan seribu awan gue rasa. Di depan kosan gue ujan tapi kalo lo jalan lurus dari kosan gue yang jaraknya sekitar cuma 100 meter lo akan merasakan sensari panas dan seluruh jalan itu kering :O suwer gue ga boong wakak ini yang kenapa gue bilang seribu awan dan seribu cuaca. Gue pernah waktu itu jalan dari depan kosan gue mau cari makan dengan baju gue yang udah basah kuyup kena ujan tapi pas ditempat yang kering itu gue berasa orang yang nyemplung di kali :(. weistt jangan salah tapi semarang juga punya tempat yang dingiin super duper! kalo lo geser map dikit ke pinggiran gunung semrang ada namanya Ungaraan~ yooi disana dingin banget banget.

udeh udeh bahas semarangnyaa, dan kepala gue emakin pusing babaay :P

feeling so deep... blue

hai malaam semua, balik ke peradaban blogger setelah mager mager nulis ternyata emang ini tempat paling jujur dan ga bawel dengerin tulisan rangungan otak gue wkwkw.

miss hilang... miss kangen... sama atau beda yaa arti di otak gue malam ini haha kayaknya sama deh, entah kenapa gue kangen banget sama masa lapau nanjauh dimato gue :"). Saat pengen usaha buat balik tapi kenyataan ga balik .. ga seindah sama yang lo banyangi sebelumnya kalo semua bakalan mudah. Andai malam tadi harapan gue bisa kekabul pasti gue tidur nyenyak banget malam ini. Tenayata eh ternyata apa daya lah gue ini :( huft lenyap semua harapan gue malam ini.

ya ya yaa beda tipis lah sama cerita dia malam ini.
hey namaku ve, aku mau berbagi sedikit tetang masa-masa ku akhir-akhir ini. i feeling so blue, entah abu-abu aja terlihatnya semua yang ada di hati dan mata ku malam ini. Aku ve.. aku adalah orang yang selalu menyembuhkan rasa kecewaku dengan mengingat indahnya masa laluku.. tapi malam ini yang aku rasakan bukan hanyalah untuk mengingat, tapi lebih dalam and more deep mencoba unuk merasakan kembali masa-masa indah itu walaupun yaa terlihanya untuk DIA itu adalah hal yang sepele. Tapi bagiku aku rindu.. dengan ngerasaain hal kecil seperti itu aja bisa buat aku tidur nyenyak malam ini :). Tapi kenyataan berkata lain, aku ingin teriak sekarang, bukan banyangan seperti ini yang aku mau! aku hanya mau kita dapat tertawa bersama lagi! ceritakan dan terus cerita sampai kita saja lupa kalau sudah habis bahan untuk kita ceritakan.. Tapi itulah kita DULU, aku ve mencoba bertahan dengan kesedihan malam ini. Pernah ga kalian ngerasa kangen disaat yang salah dan mugkin pada orang yang salah? Aku bukan seorang pejuang LDR atau suka sama cowok lain. Tapi aku kangen rindu dengan pacarku yang setiap hari kita selalu bertemu lebih dari 12 jam.. tapi entah bukan dia yang sekarang aku kenal dengan fake smilenya, dengan semua rasa tertekannya dia. Aku tidak melebih-lebihkan apa yang aku rasa malam ini, hanya ini yang aku rasa. Aku ve.. aku bertanya pada diriku sendiri apa yang telah aku lakukan bodoh! sampai dirinya seperti itu.. seperti benar-benar aku kehilangannya. Aku hanya ingin tawa kita tadi malam saat kita bisa duduk bedua! Aku telah berusaha untuk menjadi seorang stranger asing bagimu dengan menanyakan segala hal bodoh yang padahal semua sudah ku ketahui berulang kali :) aku harap kamu tertarik akan percakapan kita. tapi ternyata memang salah disaat yang bodoh aku merasakan dan melakukan ini semua. Kau memang tidak tertarik, kau sakit dan aku tidak bisa apapun. aku hanya bisa selalu menuntut lebih dari mu. Maaf andai kata ini selalu dapat merubahnya segalanya kembali.

ingin merasakan rindu tapi aku TAHU ini saat yang SALAH.

END

Kadang emang harus ada saat dimana kita ngearasain ditabok oleh keadaan. Tapi jika kita udah sampai titik ini kita akan sadar kalau emang ada banyak hal yg harus ditinggalkan dalam suatu masa. Saat kita udah yakin untuk maju melangkah maju maka kita juga harus siap masa lalu kita akan jadi orang asing buat kita. 

Bukan hanya dalam konteks percintaan tapi... Persahabatan pun samasaat udah punya tempat nyaman masing-masing maka akan lupa dimana dan kapan dulu kenangan itu pernah ada. Yang gue sedihin adalah gue kangen temen-temen gue dulu. 

Aku ingin lari menuju suatu cahaya tapi aku juga terlalu takut melalui gua sempit yang gelap. Aku tak punya tempat untuk berpegang, aku  ingin lari agar cepat sampai diujung drama ini. Lupakan dirimu bukanlah putri dalam dongeng yang seburuk apapun akan happy pada akhirnya. Lemparkan aku kelangit saat ini agar aku ingat sejauh apa dulu kita menaruh mimpi disana. Sadarlah, dirimu kini tak lagi sama segalanya berubah. Dan AKU BENCI PERUBAHAN. Aku benci harus melangkah dan meninggalkan kenangan dari masa laluku. Aku hanya ingin bersahabat dengan masalalu ku tanpa beban dan rasa emosi di masa kiniku. Ada ribuan pertanyaan dalam otakku akankah aku dapat melihat kenangan itu kembali? Apakah aku hanya dapat menyentuh dan mengingat kenangan itu dalam tangisan?. 

Ini kenyataan yang akan terus berjalan tiap detiknya. Berubah segalanya, Kenangan.. ya itu hiasan di dinding goa saat kita mau menuju keluar. Tanpa hiasan itu kita akan takut untuk melangkah, tanpa hiasan itu kita tak akan tertawa saat melihatnya, tanpa hiasan itu kita TAK AKAN PERNAH SEPERTI SEKARANG. Majulah hiasan itu akan mendukungmu untuk maju walau menyakitkan rasanya walau perih caranya. Jalanilah ini hidup bukan drama. I'm ordinary girl bukaan princess sadarlah, cepat bangun dan terjaga saat kau mulai masuk dalam mimpi. LARI DAN KEMBALILAH NANTI DENGAN MEMBAWA KEBANGGAN BUKAN KENANGAN. 

be better and let it go. let it go. be the good girl we always had to be.

Aku rindu kalian :") Hanya pandu sisa kenangan ku yang masih bertahan. Terkadang aku hanya butuh di dengar tanpa ingin di ceramahi tanpa ingin di beri saran. 

You call me a strager

You say I'm a danger

-END-

Stranger - Secondhand Serenade

Turn Around
Turn Around and fix your eye in my direction
So there is a connection
I can't speak
I can't make a sound to somehow capture your attention
I'm staring at perfection
Take a look at me so you can see
How beautiful you are

You call me a stranger
You say I'm a danger
But all these thoughts are leaving you tonight
I'm broke and abandoned
You are an angel
Making all my dreams come true tonight

I'm confident
But I can't pretend I wasn't terrified to meet you
I knew you could see right through me
I saw my life flash right before my very eyes
And I knew just what we'd turn into
I was hoping that you could see
Take a look at me so you can see

You call me a stranger
You say I'm a danger
But all these thoughts are leaving you tonight
I'm broke and abandoned
You are an angel
Making all my dreams come true tonight

You are an angel
Making all my dreams come true tonight

Take a look at me so you can see
How beautiful you are
[x4]

Your beauty seems so far away
I'd have to write a thousand songs to make you comprehend how beautiful you are

I know that I can't make you stay
But I would give my final breath to make you understand how beautiful you are
Understand how beautiful you are

You call me a stranger
You say I'm a danger
But all these thoughts are leaving you tonight
I'm broke and abandoned
You are an angel
Making all my dreams come true tonight

You call me a stranger
You say I'm a danger
You call me a stranger

JUJUR itu MAHAL

Hai maret udah masuk awal bulan lagi aja yaa hahah ga berasa :3

pengen share sedikit tentang jujur itu mahal. Kenapa gue bilang mahak disini. Dari dua pengalaman gue dua duanya harus dikeluarkan dan ditebuslah istilah alaynya si jujur itu wkwkw. 

cekidot mari kita berceritaa~

cerita pertama adalah... 

Pas tanggal 1 Maret kemaren, gue semarang bawah niatnya sih mau jalan-jalan sebelum masuk kuliah yaaah kayak refreshing gitu tapi ga juga sih hahaha. Nah sialnya gue dijjalan ketemu sama polisi yang mau nilang dan doi butuh duit kayaknya buat biaya orang rumahnya. Pas dibawa ke pos ngomong blablablaaa basabasi gitu dah, nah ini pengalaman PERTAMA kali buat gue. 

Ditilang si polisi kata cina berkata "Yah bayar aja 100 kalo ga nanti kammu sidang aja". Kebetulan dompetnya cina udah gue kosongin dan cuma ada duit 70.000. Gatau singkatnyaa pokoknyaa, itu polisi bilang yaudah 60.000 aja. Karna alasannya 10rbnya buat jaaga-jaga dijalan. Yang lucunya tuh bukan soal nominalnya. tapi cina waktu itu bayar dengan duit 50.000+20.000 dan dikembaliin dengan 10.000 wakakaka sumpah ngakak gue liatnya. Canggih gitu ya jaman sekarang polisi kalo nilang bisa pake KEMBALIAN -_-.

ohiyaaa gue lupa bahas kenapa bisa sampe kena tilang sama ntu polisi, ketilang tuh gara-gara pake spion cuma satu doang karna yang satu lagi rusak -_-... eh tapi ternyata si POLISINYA pake spion cuma buat pajangan doang kawan-kawan itu cuma ada mikanya doang yaaa artinya ga ada kacanyaa -_-. GA GUNA banget ye dia nyontohin gitu. 

yaaps emang jaman sekarang susah nyari orang JUJUR. Bukan berarti semua polisi ga jujur. Masih banyak diantara mereka yang sangan BAIK dan JUJUR. Tapi kalo di sinetron yang gue baca, polisi yang jujur biasanya suka diginiin sama temennya "Ah.. sok bersih lu bla bla". Ya ga siiih? Kebenarannya tanyakan pada merekaa itu cuma dari sudut pandang gue aja. 

ceritaaa yang kedua adalah....

Hari ini gue dijalan sama cina mau beli maichi di depan kampus, di jalan kami ketemu sama anak yang minta tolong duit gitu. Ngomong kalo dia abis dari rumah budenya, mau minta duit tapi warungnya tutup. Dia ga punya ongkos pulang ke salatiga. Trus ibunya sakit TBC jaga adeknya dirumah *bercerita dengan muka melas*. sip cina kena dengan rayuanya. Karna di Jakarta gue udah terlalu sering dan terlalu banyak ketemu sama orang macam gini nih jadi gue agak kebal. Ga perduli deh dia mau bercerita macam apa. Trus dia minta 85 ribu, 40 ribu duit berobat ibunya dan 45 ribu duit ongkosnya. Nah cina udah ngeluarin 50,

 gue bilang "kasih aja 20 rb". Kata cina "tapi dia butuh 85". Dan gue cuma bisa berkata "yaudah terserah lu, kasih aja 50rbnya". Cina ngeluarin dompet yang isinya ada 100rb doang. Trus dia tanya ke gue "Yaudah kasih aja 50nya, kan emang cuma ada segitu. Tapi si anak makin muka melas dan bikin iba. Skiplah kelar. Kita nyebrang dan itu anak juga nyebrang, gue kira dia lagi nunggu angkot atau bis gitu buat dia balik ke kerumahnya. Paas kita nunggu motor dibengkel sekitar 45 menitan lama deh. Si anak ada di tempat awal nyari mangsa baru buat minta duit, tapi kali ini dia sambil ngerokok. Anjiiir! padahal tadi dia melas dan bilang "Gapapa kok saya ga makan yang penting buat pulangnya". 

Gue ngasih ikhlas lillahitaala, tanpa maksud minta balesan. Tapi pelajaran aja buat gue. Jaman sekarang JUJUR itu mahal. Dan hati-hati aja kita boleh aja iba atau kasian atau ngandelin feeling kita. Tapi ini dunia nyata dan ga sesingkat apa yang dirilo pikir. Emang duit bisa dicari tapi kan buakan kita yang nyari duit itu. Kita masih berpangku tangan sama orang tua BELOM MAMPU NYARI DUIT sendiri. Jadi kalo ada yang mau sedekah atau bantu saran gue mending masukin masjid atau rumah zakat aja. Sehabis ini gue mau copas tentang rumah zakat. Buat bantu share aja betapa pentingnya naro duit ke tempat yang bener.

Intinya selama JUJUR itu masih MAHAL. Selama itu akan sulit nyari ketulusan dudunia. 

BUKA BUKAAN DONOR DARAH

APA PROSEDUR DONOR DARAH?

1. Pemeriksaan Pendahuluan meliputi: Konseling, Isi formulir, Timbang berat badan, Pemeriksaan kadar HB, dan Pemeriksaan Golongan Darah.
2. Pemeriksaan Dokter: Tekanan darah, Nadi, Suhu, Riwayat medis, Pemeriksaan fisik
3. Proses Pengambilan Darah
4. Istirahat dan Makanan Ringan
5. Pengambilan Kartu Donor
6. Pulang

APA PROSEDUR PERMINTAAN DARAH?

1. Dokter adalah orang yang menentukan seorang pasien memerlukan darah.
2. Setiap permintaan darah harus disertai formulir khusus (4 atau 5 rangkap) yang sudah diisi dokter dan contoh darah yang diberi identitas pasien yang jelas.
3. Formulir dan contoh darah dibawa ke BANK DARAH di RS atau ke Unit Transfusi Darah (UTD), bila:
   1. Darah yang diminta dokter tidak tersedia di bank Darah RS.
   2. RS tidak mempunyai Bank darah
4. Serahkan formulir Permintaan dan Contoh darah pada petugas loket.
5. Pemeriksaan reaksi Silang untuk mencari darah yang sesuai dengan contoh darah memerlukan waktu satu setengah jam. Pemeriksaan reaksi silang ini, harus dilakukan, walaupun golongan darah pasien dan donor sama. Bila pada pemeriksaan silang tidak didapat kelainan, maka barulah darah donor diberikan. Bila dalam pemeriksaan silang ditemukan ketidakcocokan, PERLU dilakukan pemeriksaan lanjutan untuk mencari sebab ketidakcocokan itu. Oleh karena itu, duduklah ditempat tunggu yang disediakan.
6. Untuk KEAMANAN, ketika menerima darah di loket, cocokkan (cek) identitas orang sakit yang ada dalam formulir permintaan darah (nama, alamat) dengan darah yang diterima.
7. Pada saat persediaan darah menurun (bulan puasa) diharapkan agar keluarga pasien dapat mengusahakan donor langsung pengganti yang sudah dikenal untuk menjamin kualitas darah yang akan dipakai pasien. HINDARI CALO DARAH.
8. Segera masukkan darah kedalam termos dan bawalah ke Rumah Sakit. Masa kadarluarsa tiap jenis darah berbeda.
9. PEMBAYARAN Biaya Penggantian Pengelolaan Darah dilakukan di Rumah Sakit kalau darahnya diambil di RS atau di UTD bila darah diambil di UTD.

UNTUK APA BIAYA PENGGANTIAN PENGELOLAAN DARAH?

Biaya yang dibayar adalah untuk pengganti BIAYA PENGELOLAAN DARAH, BUKAN MENJUAL DARAH

Biaya pengelolaan darah adalah biaya yang ditagih dari penerima darah Rumah Sakit atau Unit Transfusi darah. Pengelolaan darah adalah serangkaian kegiatan yang dilakukan untuk mendapatkan darah yang siap dipakai untuk transfusi. Kegiatan ini meliputi:

1. Merekrut/mencari donor sukarela
2. Mengambil darah
3. Melakukan pemeriksaan golongan darah
4. Melakukan pemeriksaan uji saring terhadap infeksi menular melalui transfusi
5. Memisahkan darah menjadi komponen darah
6. Melakukan uji cocok serasi antara darah donor & pasien.

Untuk melakukan berbagai tugas diatas, maka PMI sebagai institusi yang ditunjuk pemerintah (PP no.8/1980) memerlukan fasilitas, sarana, bahan regensia dan petugas. Besar biaya ditentukan berdasarkan keputusan bersama antara Dinas Kesehatan – PMI – Pemerintah Daerah.

MENGAPA DONOR DARAH ITU PENTING?

Donor darah adalah seseorang yang menyumbangkan darahnya untuk kepentingan kemanusiaan. Pada saat ini jumlah darah yang diperoleh melalui PMI melalui donor darah sukarela baru mencapai 75 – 85%, berarti masih sangat jauh dari kebutuhan. Kebutuhan darah di Indonesia terutama adalah untuk ibu-ibu yang melahirkan, karena 80% kematian kematian ibu yang melahirkan disebabkan karena pendarahan. Inilah yang menyebabkan Angka Kematian Ibu (AKI di Indonesia sangat tinggi – tertinggi di antara negara ASEAN: Malaysia, Thailand, Filipina, Brunei, Singapura, Myanmar dan Vietnam)

NEGARA	ANGKA KEMATIAN IBU
Filipina	100
Malaysia	59
Singapura	10
Thailand	50
Vietnam	120
Indonesia	390

Sumber: Profil Kesehatan Indonesia 1996

Kebutuhan darah akan terus meningkat karena jumlah kecelakaan dan penyakit / operasi yang membutuhkan darah bertambah

ADAKAH EFEK SAMPING MENDONOR DARAH?

Sejauh ini tidak ditemukan catatan medis secara internasional tentang gejala atau efek samping pada orang pada orang yang melakukan donor darah, jadi donor adalah kegiatan yang aman, selain peralatan yang digunakan adalah sekali pakai dan steril sehingga anda tidak mungkin tertular suatu penyakit karena mendonorkan darah anda.

BERAPA BANYAK DARAH YANG DIBERIKAN?

Tergantung berat badan, darah anda bisa diambil sekitar 250 ml atau 300 ml. Anda tidak perlu khawatir karena volume darah anada akan pulih dalam waktu 24 jam dengan syarat cukup istirahat dan tidak melakukan aktivitas yang terlalu berat.

BERAPA LAMA WAKTU YANG DIBUTUHKAN UNTUK DONOR DARAH?

Proses donor darah hanya memerlukan waktu sekitar 30 menit mulai dari pengisian formulir, pemerikasaan fisik sederhana, pengambilan darah sampai makan snack.

APA MANFAAT DARI SETIAP DARAH YANG ANDA SUMBANGKAN?

1. Setiap 1(Satu) kantung darah yang anda sumbangkan dapat menyelamatkan hidup 1 hingga 3 orang.
2. Bila setiap 3 bulan anda mendonorkan darah, maka dalam setahun anda dapat menyelamatkan 4 hingga 12 orang. Oleh karena itu, donorkanlah darah anda.

APA PERSYARATAN MENJADI DONOR DARAH?

1. Umur 17 – 60 tahun
2. Berat badan: Paling sedikit 45 kg
3. Suhu badan : 36,6 – 37,5 C
4. Tekanan Darah
   1. Sistolik: 110 – 160 mmhg
   2. Diastolik: 70 – 100 mmhg
5. Denyut Nadi: teratur; 50 – 100 per menit
6. Hemoglobin: 12,5 %
7. Jumlah penyumbangan pertahun paling banyak 5x, dengan jarak sekurang-kurangnya 8 minggu. Keadaan ini harus disesuaikan dengan kesehatan donor.

MENGAPA BANYAK PERSYARATAN?

Persyaratan untuk menjadi donor sangat penting diperhatikan, karena semua orang mengharapkan mendapat darah yang Aman dan Berkualitas. Ini berarti darah yang disumbangkan, tidak boleh mengandung bibit penyakit, sehingga tidak menularkan penyakit pada si penerima darah.

Penyakit-penyakit tertentu seperti Hepatitis C dan AIDS mempunyai ”periode jendela” yaitu periode/waktu, dimana penyakit ini pada seseorang belum dapat dideteksi (diketahui). Ini disebabkan karena antibodi belum terbentuk, sehingga pemerikasaan laboratorium tidak dapat mendeteksi penyakit tersebut. Kesehatan & hidup penerima darah, sangat tergantung dari kejujuran ANDA untuk menjawab pertanyaan, PMI tidak mungkin dapat mendeteksi semua penyakit. Selain itu, PMI bukan laboratorium pemeriksaan darah.

PERSIAPAN APA YANG HARUS DILAKUKAN SEBELUM MENJADI DONOR?

1. Bila ANDA merasa sudah memenuhi persyaratan menjadi donor, yakinlah bahwa ANDA sekarang tidak sedang menderita batuk, flu, pilek atau sakit tenggorokan.
2. Makan minum secukupnya sebelum menyumbang darah, ini untuk mengurangi kemungkinan efek dari penyumbang darah seperti kepala menjadi lebih ringan dan membantu aliran darah lebih baik
3. Kecuali bila diharuskan dokter, JANGAN minum obat seperti yang mengandung acetosal (misalnya Aspirin, Bintang Tujuh) Sekurang-kurangnya 7 hari sebelum menyumbang darah, karena akan mempengaruhi zat pembeku dalam darah ANDA.
4. Jangan lupa membawa KARTU DONOR DARAH ANDA bila anda telah menjadi donor, untuk mempermudah administrasi pencatatannya.

BAGAIMANA RASANYA DIAMBIL DARAH?

1. Ada rasa sakit sedikit sewaktu jarum ditusukkan dilengan anda, selanjutnya anda tidak merasa apa-apa.
2. Pengambilan darah berlangsung selama+ 15 menit, tetapi dari sejak pendaftaran sampai pulang dapat sampai 1 jam, tergantung jumlah donor yang ada.
3. Darah anda akan diambil sebanyak 250 – 350 cc (7 – 9 %). Darah yang diambil ini, akan dibuat lagi oleh tubuh dalam waktu 1 – 2 hari dengan minum yang cukup
4. RILEKS sewaktu diambil darah, bila merasa TIDAK ENAK panggil petugas dan katakan padanya.

APA YANG HARUS DILAKUKAN SETELAH MENYUMBANG DARAH?

1. Jangan langsung mengangkat kepala, setelah petugas selesai mengambil darah ANDA. Silahkan istirahat dalam posisi berbaring selama 5 – 10 menit. Ini berguna untuk penyesuaian tubuh setelah darah diambil.
2. Awasi PLESTER selama 4 – 6 jam setelah donasi. Bila ada darah yang keluar dari tempat tusukan jarum, TEKAN KUAT-KUAT selama 5 menit atau sampai darah tidak keluar lagi. Ganti dengan plester yang baru.
3. Hindari membawa barang berat dengan tangan yang ditusuk sewaktu menyumbang darah selama 24 jam (1 hari)
4. Hindari merokok atau minum alkohol sekurang-kurangnya 1 jam setelah menyumbang darah.
5. Makan-minum secukupnya setelah menyumbang darah
6. Tunggu 1 hari, sebelum anda melakukan olah-raga yang berat (bersepeda, angkat-besi, lari-lari, sepak bola)

refrensi from - http://pmiaceh.or.id/ayo-donor-darah/tanya-jawab-seputar-donor-darah

Yang harus diperhatikan saat mendonor:

• Kenakan pakaian yang nyaman dan bagian lengan dapat digulung sampai ke atas siku.
• Beritahu petugas yang akan mengambil darah, bagian tangan kiri atau kanan yang biasanya sukses  pada  pengambilan darah sebelumnya.
• Pada saat pengambilan darah, usahakan untuk rileks dengan mendengarkan musik atau ngobrol dengan sesama pendonor.
• Jangan langsung meninggalkan tempat setelah pengambilan darah. Duduklah dengan tenang dulu, makan camilan dan minum sebelum meninggalkan lokasi.
• Jika merasa pusing setelah pengambilan darah, duduk dan bungkukkan badan hingga kepala terletak antara kedua lutut. Pertahankan posisi seperti ini hingga rasa pusing hilang. Beritahukan perawat bahwa anda merasa pusing.
• Pastikan anda minum tambahan 4 gelas air putih atau cairan lain. Jangan lewatkan makan siang / makan malam hari itu.
• Hindari alkohol dan rokok selama 24 jam. Hindari duduk di ruangan yang panas.
• Hindari angkat beban atau olah raga berat pada hari tersebut.
• Jika anda bermaksud mendonor lagi, usahakan beri waktu untuk tubuh anda paling sedikit 3 bulan (4 bulan bila anda wanita).

Mengapa Takut?

• Saya lagi haid. – Anda hanya kehilangan sedikit darah pada waktu haid. Jika anda wanita yang sehat, mendonorkan darah pada waktu haid tidak mempengaruhi kesehatan anda. Jika anda merasa tidak enak badan atau darah yang keluar sangat banyak, jangan mendonor saat haid.
• Katanya bisa jadi gemuk. – Darah kita ada usianya. Satu sel darah merah hidupnya berkisar 100 – 120 hari sebelum diganti dengan sel darah baru. Untuk menggantikan darah yang diambil pada waktu kita jadi donor, tubuh kita membakar sekitar 500 kalori (tergantung berapa banyak darah yang diambil). Coba pikir, apa ini akan membuat kita gemuk? Tentu anda akan menjadi gemuk kalau anda makan berlebihan setelah mendonor.
• Saya vegetarian. – Setiap akan mendonor, kadar hemoglobin anda akan diperiksa, vegetarian sehat yang selalu makan menu seimbang, tidak ada masalah mendonor darah.

Keuntungan Mendonorkan Darah

• Anda dapat pemeriksaan kesehatan gratis. Walau hanya beberapa pemeriksaan mendasar seperti test darah untuk mengetahui golongan darah, kadar hemoglobin, beberapa penyakit kelamin dan pemeriksaan tekanan darah, tapi bagi sebagian orang, bahkan pemeriksaan sederhana seperti ini jarang dilakukan.
• Bagi pasien dengan kadar zat besi yang terlalu tinggi, mendonorkan darah mencegah penumpukan zat beracun dalam tubuh.
• Banyak orang mengaku menjadi lebih sehat setelah menjadi pendonor rutin. Hal ini disebabkan mendonorkan darah teratur terbukti bisa menurunkan tekanan darah, gula darah dan denyut jantung (hasil penelitian tahun 2012)
• Keuntungan psikologis dimana anda merasa gembira sebab telah melakukan sesuatu untuk sesama manusia.